Reem
06-25-2024, 02:00 PM
Cualquier persona que haya cumplido 50 a?os sabr? que a dicha edad, por muy bien que te encuentres, es cada vez m?s dif?cil adelgazar. Esto se debe a que el metabolismo se ralentiza a medida que crecemos, por lo que cuidar la alimentaci?n y mantener una vida activa no siempre son efectivos por s? solos.
Al menos eso es lo que sustenta Chih-Hao Lee (https://www.hsph.harvard.edu/profile/chih-hao-lee/), docente especializado en genética y enfermedades complejas de la Universidad de Harvard, quien asegura que la calidad del sue?o también interviene en el metabolismo.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
103207078
Seg?n han podido descubrir su equipo y él, es important?simo que las personas mayores de 50 a?os disfruten de un descanso reparador, algo en lo que est? de acuerdo, tal y c?mo recoge Vanitatis, Charlene Gamaldo, directora médica de la Universidad John Hopkins: "el sue?o es un momento de recuperaci?n. Y una de las funciones m?s relevantes y desconocidas del sue?o es el equilibrio del metabolismo".
Para gozar de un sue?o reparador (https://www.sport.es/es/noticias/fuera-de-juego/dormir-tiron-10-trucos-dv-84839184) que permita influir de forma positiva en nuestro metabolismo, necesitamos invertir en un buen colch?n, dise?ado en espec?fico para nuestra forma de dormir. Adem?s, las condiciones lum?nicas y sonoras han de ser las adecuadas al igual que la temperatura.
Ten en cuenta que a la hora de dormir, no solo se recupera tu organismo, también se reinicia una especie de 'reloj' que pone en marcha tu metabolismo. Descansa mejor, y probablemente puedas adelgazar de forma m?s r?pida.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/fuera-de-juego/tienes-50-anos-secreto-acelerar-104258038)
Al menos eso es lo que sustenta Chih-Hao Lee (https://www.hsph.harvard.edu/profile/chih-hao-lee/), docente especializado en genética y enfermedades complejas de la Universidad de Harvard, quien asegura que la calidad del sue?o también interviene en el metabolismo.
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Para gozar de un sue?o reparador (https://www.sport.es/es/noticias/fuera-de-juego/dormir-tiron-10-trucos-dv-84839184) que permita influir de forma positiva en nuestro metabolismo, necesitamos invertir en un buen colch?n, dise?ado en espec?fico para nuestra forma de dormir. Adem?s, las condiciones lum?nicas y sonoras han de ser las adecuadas al igual que la temperatura.
Ten en cuenta que a la hora de dormir, no solo se recupera tu organismo, también se reinicia una especie de 'reloj' que pone en marcha tu metabolismo. Descansa mejor, y probablemente puedas adelgazar de forma m?s r?pida.
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