El tenista Carlos Alcaraz ha llegado a lo m?s alto gracias a tomar esta bebida durante sus partidos. El ganador de Roland Garros tiene una f?rmula secreta que le ayuda a superar sus momentos m?s dif?ciles y a sobreponerse a lesiones y calambres. Aunque parezca todo muy profesional, este jugo lo puedes beber t? mismo en casa, y es muy sano, seg?n los expertos.

El tenis es un deporte que requiere de explosividad, agilidad y aguante, tres rasgos que no le faltan a Carlos Alcaraz, pero que al com?n de los mortales le pasan factura nada m?s hacer un peque?o sprint o al acelerar un poco tu cuerpo. Sin embargo, a pesar de su fortaleza f?sica, el murciano tiene un simple truco para combatir los calambres y dolores musculares que le dan durante el partido.

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La p?cima m?gica es el jugo de pepinillos

Seguro que en los ?ltimos d?as has escuchado mucho este famoso jugo de pepinillos, el brebaje que bebe Carlos Alcaraz y que se ha hecho m?s popular tras vencer sobre la tierra de Par?s. Este es es un l?quido ?cido y salado que se obtiene de los pepinillos encurtidos, y aunque a menudo se consume como bebida deportiva o remedio casero, existen investigaciones que sugieren que el jugo de pepinillos ofrece ciertos beneficios para la salud.

Estos son los beneficios del jugo de pepinillos:

• Reduce los calambres musculares: Un estudio publicado en la revista "Medicine & Science in Sports & Exercise" encontr? que el jugo de pepinillos era m?s efectivo para aliviar los calambres musculares que el agua o no beber nada. Se cree que el ?cido acético del jugo de pepinillos ayuda a bloquear las se?ales que causan los calambres.
• Ayuda a regular los niveles de az?car en sangre: Algunos estudios sugieren que el jugo de pepinillos puede ayudar a mejorar la respuesta del cuerpo a la insulina, lo que podr?a ayudar a controlar los niveles de az?car en sangre. Esto podr?a ser beneficioso para personas con diabetes o prediabetes.
• Mejora la resaca: Los pepinillos son una buena fuente de electrolitos, como el sodio y el potasio, que se pueden perder a través del sudor y la diarrea. Reponer estos electrolitos puede ayudar a aliviar los s?ntomas de la resaca, como la deshidrataci?n, el dolor de cabeza y la fatiga.
• Mejora la salud intestinal: El jugo de pepinillos es un producto fermentado, lo que significa que contiene probi?ticos, bacterias beneficiosas que pueden mejorar la salud intestinal. Los probi?ticos pueden ayudar a digerir los alimentos, absorber nutrientes y fortalecer el sistema inmunol?gico.
• Facilita la pérdida de peso: Algunos estudios sugieren que el vinagre, un ingrediente principal del jugo de pepinillos, puede aumentar la sensaci?n de saciedad y reducir el apetito, lo que podr?a ayudar a perder peso.

@holyhealth.at ?Sufres de calambres? Debes probar el jugo de pepinillo #picklejuice #nutriciondeportiva #cramps #calambre ? original sound - Alma Thais Godinez G

El jugo de pepinillos es alto en sodio. Las personas con presi?n arterial alta o problemas renales deben consultar con su médico antes de consumirlo en grandes cantidades. En general, el jugo de pepinillos puede ser una bebida segura y beneficiosa para algunas personas. Sin embargo, es importante consumirlo con moderaci?n y hablar con un médico si tiene alguna condici?n médica subyacente.



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