Dormir en una cama con s?banas limpias es todo un lujo, pero muchas personas temen el momento de tener que lavarlas, sobre todo si incluimos una manta o una funda n?rdica. Lo ?nico claro es que cambiar la ropa de cama es una cuesti?n fundamental no solo por higiene, también por salud.

Y creemos que hay muchas dudas acerca de este acto que deber?a ser habitual en todas las casas.

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La frecuencia de cambiar la ropa de cama correcta seg?n expertos

Si consultamos las palabras de Philipe Tierno, experto en microbiolog?a de la Universidad de Nueva York, recogidas por 'Business Insider', encontramos la respuesta a esta inc?gnita. Lo correcto es cambiar las s?banas cada semana durante verano, o bien hacerlo cada semana y media como mucho en invierno porque se suda menos debido a las temperaturas m?s bajas.

Aunque no cambiemos cada d?a las s?banas de nuestra cama, s? que resulta imprescindible airearlas antes de colocarlas correctamente. La raz?n es muy simple: la humedad acumulada se ventila y podr?s dormir con comodidad a la noche siguiente.

La higiene en la cama es tan importante o m?s que la higiene personal porque tan solo haciéndolo correctamente podemos eliminar cualquier infecci?n o alergia provocada por microorganismos.



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