La Organizaci?n Mundial de la Salud (OMS) dijo este miércoles que los ?ltimos datos que ha analizado indican que un tercio (31%) de los adultos, o 1.800 millones de personas, no realizan la actividad f?sica recomendada, con una tendencia a una mayor inactividad en la poblaci?n adulta. Los datos tomados en cuenta permiten llegar a conclusiones generales, y seg?n éstos, el nivel de inactividad f?sica entre los adultos aument? un 5% entre 2010 y 2022 (?ltimo a?o con datos globales) y de continuar as? los niveles de actividad llegar?n a un 35% en 2030.

La recomendaci?n est?ndar es de 150 minutos de actividad f?sica moderada o de 75 minutos de actividad intensa por semana.

Est? demostrado que la inactividad f?sica en adultos es un importante factor de riesgo de enfermedades cardiovasculares, como ataques al coraz?n o trombos; adem?s de diabetes tipo 2, demencia y algunos tipos de c?ncer, como de colon y mama.

Por regiones, los niveles m?s altos de inactividad se observaron en pa?ses de altos ingresos de Asia-Pac?fico, donde llegan en algunos lugares al 48% y en el sur de Asia (45%), mientras que en algunos pa?ses occidentales afecta al 28% de la poblaci?n.

Los datos indican que el género tiene un impacto en la inactividad f?sica, siendo un problema m?s com?n entre las mujeres. También, se ha observado que las personas mayores de 60 a?os tienden a menos actividad que adultos menores, a pesar de la importancia que tiene el ejercicio para mantener una buena salud.

"Necesitamos encontrar maneras de motivar a la gente a ser m?s activa, considerando factores como la edad, el ambiente y el entorno cultural, haciendo que la actividad f?sica sea m?s accesible, que no sea costosa y que todos puedan disfrutarla", coment? el director de Promoci?n de la Salud de la OMS, Rüdiger Krech.

Del lado positivo, el an?lisis muestra que casi la mitad de pa?ses del mundo han realizado algunas mejoras en la ?ltima década, con 22 que podr?an cumplir el objetivo internacional de reducir en un 15% la inactividad en 2030.

"En 10 a?os, 500 millones de nuevos casos de enfermedades no transmisibles, con un coste para la salud p?blica de 300.000 millones de d?lares, podr?an evitarse si las poblaciones practican los niveles recomendados de actividad f?sica, por lo que tenemos que encontrar modos innovadores de motivar a la gente", subray? Krech.



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