Seg?n el ?ltimo informe de la Junta Internacional de Fiscalizaci?n de Estupefacientes, Espa?a ocupa la primera posici?n en el consumo de benzodiacepinas del mundo, con m?s de 91 dosis diarias por cada mil habitantes de f?rmacos para problemas de salud mental como ansiol?ticos, hipn?ticos y sedantes.

Y uno de los efectos secundarios de estos medicamentos afectan a la vida sexual, como nos explica la doctora Ruth Arenas, psiquiatra, sex?loga y psicoterapeuta EMDR.

• “Gran parte de los antidepresivos, alg?n ansiol?tico y gran parte de los antipsic?ticos pueden ocasionar disfunci?n sexual.
• Hasta tal punto es as? que algunos antidepresivos los utilizamos para retardar el orgasmo en personas que tienen eyaculaci?n precoz”.

Image ID:
98783524
Sigue aumentando el porcentaje de espa?oles que toman ansiol?ticos y antidepresivos sin receta médica.
JComp. Freepik
/clip/e55cc540-da8e-4454-b72b-e4381fe30f96_source-aspect-ratio_default_0.jpg
1200
800

Los antidepresivos, no todos ellos, pero s? la gran mayor?a, pueden disminuir el deseo, la erecci?n; o la lubricaci?n en la mujer, aumento del tiempo necesario para tener un orgasmo e, incluso, la imposibilidad para alcanzarlo.

• “En algunos pacientes también pueden ocasionar lo que llamamos orgasmos anhed?nicos en los que, aunque se experimenta los s?ntomas f?sicos del orgasmo, no se siente ning?n placer”.

Antidepresivos: ?son enemigos del sexo?

La especialista aclara que este tipo de f?rmacos no afectan por igual a todo el mundo. Y es que, hay pacientes que son extremadamente sensibles a estos efectos secundarios y otros que no lo notan en absoluto.

• “En la mayor?a de antidepresivos podemos hablar de un 40 a un 60% de pacientes en quienes el efecto es bastante alto”.

Algunas veces ese efecto secundario va desapareciendo con el tiempo y “en otros casos aconsejamos pausas de fin de semana, o cambiamos el antidepresivo por otro que tenga menos efectos adversos en la esfera sexual o incluimos un f?rmaco que intente contrarrestar este efecto adverso”, resalta la doctora Arenas.

Image ID:
72658919
El consumo de antidepresivos, ansiol?ticos o hipn?ticos/sedantes es mayor cuanto menor es el tama?o del municipio y también se incrementa con la edad.
Freepik
/clip/21544f4c-f6e7-448a-be67-1bf5336659be_source-aspect-ratio_default_0.jpg
1000
563

Aun as?, “antes de que se asuste nadie, hay que tener en cuenta que hay muchas otras cosas que pueden afectar nuestra vida sexual”:

• El tabaco, por ejemplo, a medio y largo plazo afecta mucho a la excitaci?n y al deseo
• El alcohol empeora la erecci?n y el orgasmo
• No descansar adecuadamente por la noche también afecta

“Al final, todo suma. Y si eliminamos estas cosas, disminuimos el riesgo de disfunci?n sexual. Por otro lado, la actividad f?sica eleva el nivel de testosterona y mejora la respuesta sexual. Nuestros genitales gozan de la misma salud que el resto de nuestro cuerpo y, si queremos que funcionen bien, tenemos que pensar en cuidarlos con los mismos h?bitos de salud”.

?Qué hacer cuando aparece la disfunci?n sexual por un psicof?rmaco?

“Lo primero es dec?rselo al médico que nos lo ha recetado, aunque pueda darnos vergüenza. Cada vez tenemos m?s formaci?n en salud sexual, afortunadamente”, se?ala la especialista en diferentes patolog?as mentales y trabaja con técnicas de neuromodulaci?n: estimulaci?n magnética transcraneal (EMT) y estimulaci?n transcraneal por corriente directa (TDCS).

“?l podr? ofertarnos una alternativa para la situaci?n. La gente con una sexualidad m?s sana, generalmente, tiene capacidad para compensar peque?os déficits de funcionalidad, porque tienen imaginaci?n y se les ocurren alternativas”.

En la actualidad, “tenemos alternativas farmacol?gicas mucho m?s respetuosas con la salud sexual. Pero es que, adem?s, la estimulaci?n magnética transcraneal y la estimulaci?n por corriente directa son técnicas de neuromodulaci?n, no farmacol?gicas, muy efectivas en el tratamiento de muchas enfermedades mentales y que, sin embargo, no tienen absolutamente ning?n efecto adverso en la sexualidad”.

Image ID:
74975862
El ?nico tratamiento para la eyaculaci?n precoz es la paroxetina, un f?rmaco contra la depresi?n
Freepik
/clip/83d1bc86-ff2e-4af4-afe7-91ab7e86dba8_source-aspect-ratio_default_0.jpg
1200
800

La experta recalca que “tener una sexualidad saludable en la que prime el erotismo sobre la genitalidad es adem?s un factor protector sobre las disfunciones sexuales. Por supuesto, debemos eliminar de nuestros h?bitos de salud todas las cosas que podemos eliminar de las que faciliten su aparici?n”.

?C?mo se puede, desde un punto de vista psicol?gico, trabajar sobre el deseo?

En el mundo de la terapia sexol?gica se utilizan muchas técnicas para incrementar el deseo.

• “Lo primero que debemos tener en cuenta si estamos en una relaci?n de pareja es que esa relaci?n nos resulte gratificante. El 80 % de las mujeres con deseo sexual hipoactivo tienen problemas de pareja. Nosotras tendemos a llevarnos la frustraci?n y las irritaciones con nuestra pareja al entorno de la cama. Después de una bronca o de hablarnos sin respeto, nadie tiene ganas de sexo”.

También podemos trabajar el erotismo, la imaginaci?n… “Se pueden usar lecturas er?ticas o im?genes er?ticas para dar sustrato a esa imaginaci?n que tenemos que trabajar. Esto es especialmente importante en relaciones largas”.

• “Es muy f?cil mantener un deseo elevado en una pareja de nueva creaci?n o una relaci?n sexual ocasional; lo complicado es ser capaz de mantenerlo cuando llevo 10 a?os viéndole la cara a la misma persona. El sexo deja de ser espont?neo. Necesitamos m?s planificaci?n.
• Nuestros niveles de deseo, en hombres y mujeres, son distintos y, si bien el var?n muchas veces puede sentirse satisfecho con relaciones meramente coitales y carentes de imaginaci?n, las mujeres r?pidamente se aburren de eso”.

Y, una vez nos aburrimos, “el nivel de deseo baja r?pidamente. As? que, en ausencia de imaginaci?n, o cambiamos de guion o cambiamos de protagonistas”.

Los especialistas “utilizamos distintas técnicas: facilitar la comunicaci?n en la pareja, probar cosas nuevas con las que los dos se sientan c?modos… Es fundamental tratar de incrementar los contactos que no tengan finalidad coital: desde las miradas hasta el roce cuando nos cruzamos por el pasillo o con la mano por debajo de la mesa”.



أكثر...